И первое, что я сделала – записалась на аэробику в ближайший спортклуб. Второе – я перестала есть. И если первое может пойти только на благо, то второе….
Мой дневной рацион состоял из 1 йогурта, 1 чашки кофе и пакетика овсяной кашки Быстров.
Что самое поразительное, голода я не чувствовала абсолютно. Я не чувствовала ничего. Только все время хотелось спать. Потом прекратились месячные, стала сухой кожа, волосы – безжизненными и ломкими. Но я почти не обращала внимания на сии «побочные эффекты» - зато я похудела. Я радовалась каждому сброшенному грамму.
Мой вес через 3 месяца такой жизни уменьшился на 10 кг. Однако я не прекращала худеть, мне казалось, что я еще не достигла идеала, что до него еще худеть и худеть….
Меня преследовали бесконечные нервные срывы, меня раздражали окружающие люди, невыносимо трудно стало учиться. На аэробику ходить уже не хватало сил, да и желания не было особого. Стоит ли говорить, в каком ужасе были родители, видя, как дочь медленно, но верно губит себя.
И такую жизнь я вела ни много ни мало – почти 3 года. Конечно, я не все время голодала, случались срывы, я обжиралась, правда рвоту не вызывала, зато весь следующий день ни крошки не брала в рот. Долгое время питалась так – один день-обжорство, один – голод. И бесконечно принимала слабительные………
И когда меня сравнили с «узницей концлагеря» я поняла, что с такой жизнью пора кончать. Я действительно, реально захотела поправиться.
Вначале тяжеловато было увеличить именно объем съедаемого – так за годы голодовки сузился желудок. Я постепенно увеличивала порции и понемножку пришла к нормальному человеческому рациону.
Теперь я питаюсь примерно так: на завтрак ем мюсли с йогуртом или молоком или бутерброд с сыром или колбасой или творожный сырок (а раньше я вообще никогда не затракала). Обедаю обычно в университете, поэтому в это время ем далеко не самую полезную пищу – пиццу, пирожок с кофе или соком. Ужинаю часов в 18-19 – мясо с овощами, рисом или макаронами.
Если захочется кушать (просто как перекус)- яблоко, морковка, орехи или сухофрукты. И никогда не отказываю себе в сладеньком. :-))))
Итог такого питания – отличное настроение, блестящие волосы, море жизненной энергии и сил!
Многие сказали, что у меня характер стал намного лучше. Теперь остается надеяться, что и цикл постепенно нормализуется.
И, кстати, поправилась за 2 месяца я всего на 1-2 кг., сама удивляюсь. Я все еще худая, правда теперь не злая, а веселая :-)) Но я очень хочу поправиться – до 55 кг.. Сейчас вешу 48 кг. при росте 170, оцениваю себя правильно, вижу что очень худая, кости торчат.
Короче, все у меня будет хорошо, я знаю. Я смогла преодолеть свою болезнь. Я поняла, что от того – толстая ты или худая – ничего не изменится, тебя не будут больше уважать и любить.
Девчонки, любите себя такими, какие вы есть! И все у нас получится :-)))
Огромное спасибо за внимание!
2012-11-24 12:02
