Сельдереевая Диета

Сельдереевая Диета

Сама я не любительница всяких строгих диет. Но на этой диете сидела, очень понравилось. Вес ушел и не вернулся больше. Единственная сложность - это заставить съесть себя суп из сельдерея, вкус специфический, на любителя. Но, если, выдержите - добьетесь просто потрясающего результата!

 

Продолжительность сельдереевой диеты - 14 дней. Диета основана на поедании сельдереевого супа. Есть 2 варианта приготовления супа из сельдерея.

Вариант 1.

Продукты:
200 грамм  корня сельдерея, мелкий кочан капусты, 6 морковок, 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 грамм зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока.

Способ приготовления:
Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в кастрюлю, залить томатным соком (овощи должны быть покрыты жидкостью; при необходимости добавить воды). На сильном огне довести до кипения и кипятить 10 минут, закрыть крышкой и еще 10 минут кипятить на медленном огне.

Вариант 2.
Продукты:

6 луковиц, 1 небольшой кочан капусты, 1 пучок сельдерея, несколько помидоров, 2 болгарских перца.

Способ приготовления:
Овощи и сельдерей нарезать, положить в кастрюлю и залить 1 литром воды. Довести до кипения и варить 15 минут.

 

Сельдереевая Диета.

1 день (8 день) -  суп, фрукты (кроме бананов).

2 день (9 день) - суп, сырые овощи.

3 день (10 день) - суп, овощи, на ужин картофелина в мундире.

4 день (11 день) - суп, 3 банана, 1 литр кефира.

5 день (12 день) - суп, 350-700 грамм вареной говядины (курицы или нежирной рыбы), 6 помидоров, не менее 8 стаканов жидкости - обязательно!!!

6 день (13 день) - суп, 350 грамм вареной курицы или говядины, овощи.

7 день (14 день) - суп, коричневый вареный рис, овощи.

 

При соблюдении сельдереевой диеты следует строго придерживаться меню. Запрещается употреблять в пищу мучное, сладкое, газированное, маринованное, алкоголь, соль и сахар.

Суп нужно есть в неограниченном количестве; можно пить чай и кофе без сахара. Во время соблюдения диеты нужно пить много жидкости, особенно в 5-ый и 6-ой день.

Источник: http://edamka.ru

eDiet.ru »

Темы: #день #суп #овощи #грамм #сельдерея #диеты #помидоров #диета

2011-11-20 20:33

Источник: eDiet.ru

день суп → Результатов: 12 / день суп - фото