Можно пить кофе, чай без сахара, сок грейпфрутовый.
Витамины (ундевит, ревит)
1-й день 1 недели
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли Обед: 1 стакана кефира
Полдник: любые фрукты, кроме бананов
Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира.
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли Обед: 1 стакана кефира
Полдник: любые фрукты, кроме бананов
Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. творога
Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя)
Полдник: Творог 100 гр.
Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. творога
Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя).
Полдник: Творог 100 гр.
Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 2-я неделя 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока -
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
За весь день съесть 6-7 яиц, 4 грейпфрута 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 3-я неделя 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.)
Обед: 100 гр. бульона + зелень
Полдник: 100 гр. Сухофруктов
Ужин: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 1-2 стакана кефира
Обед: 200 гр. Отварной рыбы
Полдник: 1ст. кефира
Ужин: 200 гр. Отварной рыбы 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.)
Обед: 100 гр. бульона + зелень
Полдник: 100 гр. Сухофруктов
Ужин: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 1-2 стакана кефира
Обед: 200 гр. Отварной рыбы
Полдник: 1ст. кефира
Ужин: 200 гр. Отварной рыбы 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.)
Обед: 100 гр. бульона + зелень
Полдник: 100 гр. Сухофруктов
Ужин: запаренный геркулес + сухофрукты (100-150гр.) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира.
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 4 неделя 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Есть в день по 1-1,5 кг овощей (можно 1 ч.л. подс. масла) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Отварной рис (или гречки, пшена, др.) до 500 гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Есть в день по 1-1,5 кг овощей (можно 1 ч.л. подс.масла)1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Отварной рис (или гречки, пшена, др.) до 500 гр.1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Отварная говядина 400гр. 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть следующий салат: тертая морковь + тертые яблоки + сок 1 лимона + 2-3 ложки меда 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 5 недели 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира.
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли Обед: 1 стакана кефира
Полдник: любые фрукты, кроме бананов
Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яйца +1 грейпфрут
Обед: 1 кусочек черного хлеба 1-2 стакана кефира.
Полдник: 1 грейпфрут
Ужин: 2 яйца +1 грейпфрут 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. Отварной телятина без соли Обед: 1 стакана кефира
Полдник: любые фрукты, кроме бананов
Ужин: 100 гр. Отварной телятина без соли 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. творога
Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя)
Полдник: Творог 100 гр.
Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 100 гр. творога
Обед: 200гр. Бульона (можно добавить зелень, морковь, картофель нельзя)
Полдник: Творог 100 гр.
Ужин: 200гр. Овощей (можно отварных, кроме картофеля) 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Минеральная вода
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
1-й день 6-я неделя 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
2-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
3-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
4-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Завтрак: 2 яблока
Обед: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль
Полдник: 2 яблока
Ужин: отварной горох, протертый в пюре + 1 чайная ложка сливочного масла + соль + 1 яйцо
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
5-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Весь день есть винегрет (без картофеля, фасоли и соленых огурцов) но не более 800 гр.
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
6-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
За весь день съесть 6-7 яиц, 4 грейпфрута
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
7-й день 1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда, 1 витамина
Минеральная вода
1 стакан воды, 2 чайные ложки яблочного уксуса, ложка меда
Перед сном очистительная клизма (с соком 1-го лимона)
2012-10-10 00:10
