Я так давно читаю этот сайт, столько было статей, которые меня тронули, и, чтоб иметь возможность просматривать ваши фотографии, я решила зарегистрироваться, хотя еще некоторое время продолжала быть пассивным пользователем, пока не поняла, что нуждаюсь в помощи, поддержке и советах. Я столько раз думала, как напишу свою статью, подбирала слова, интересные фразы, целилась я в раздел "История успеха", но как-то не сложилось
История моя поражает своей банальностью и обыденностью. Как-то прошлой весной при 55 кг я решила, что надо худеть. Записалась в фитнес-клуб, ходила на тренировки по утрам, начиталась у вас массы статей, делала медовый массаж, водорослевые обертывания, каталась утром по часу на велосипеде, засыпала под урчанье собственного желудка, отказывалась от вечерних посиделок с друзьями (так как поддержать компанейское пиво я не могла, а цедить минералочку было самой противно), а действовала я по принципу: хочешь кушать - ложись спать. Потом прекратились месячные, я испугалась, и ... дальше каждая из вас сможет продолжить эту строчку за меня. Сейчас во мне 64 кг, и я уже не знаю, что мне делать. Мне кажется, что на меня уже ничего не действует. Каждое утро начинается с истерики, потому что надеть мне нечего. Вся одежда на меня мала. Однажды я не пошла на свидание, потому что не смогла натянуть джинсы и целый день рыдала по этому поводу. Я хожу в спортзал по вечерам, я не ем после 18.00, я исключила мучное, сладкое, жирное и все остальное, что исключают в таких случаях. Но я НЕ худею. Стабильно раз в неделю, а то и чаще, у меня случается срыв, ну, вы знаете, который как обычно начинается с одной печеньки, а заканчивается черствым куском хлеба с маслом и сахаром...
Каждое утро начинается с просмотра новых статей на этом сайте и поиска полезной инфы о правильном питании. Я очень люблю яблоки: вчера прочитала, что печень может справиться только с 200 г фруктозы за день, остальное транспортирует в жир. Я теперь даже не знаю, можно ли мне есть фрукты. Я захлебываюсь в том потоке информации, который на меня обрушивается. Я уже не знаю, что мне можно, а что нет. А знаете, что я больше всего хочу? Я хочу вернуться на год назад, когда я весила 55-56 кг и была счастлива, что проблема еды меня НЕ парит. Я НЕ думала об этом. Еда для меня была просто как средство поддержания жизнедеятельности организма. А знаете что меня больше всего раздражает в срывах? Это то, что они полностью блокируют нормальную жизнедеятельность: я не могу досидеть на работе до конца дня, я не могу работать, я прихожу домой и вместо маникюра, который планировала сделать с утра, я нажираюсь; вместо чтения гламурного журнала я жарю блинчики, вместо совместного похода с подружками в кино я иду в супермаркет и очередь, длинее 5 минут, превращается для меня в пытку - я готова съесть вот эти вафли, а на кассе показать обертку. А еще я больше всего ненавижу в срывах утро следующего дня! Это надо прочувствовать. Когда просыпаешься, вспоминаешь вчерашний день и вместо приятной легкости в желудке и радостного предвкушения полезного завтрака понимаешь, что ты ничтожество. Больше всего меня убиапет в срывах именно это чувство всепоглощающей бе-зы-схо-дно-сти. Я поняла, это самое ужасное чувство.
Ну что ж, вчера был очередной срыв. Я себя сегодня утром ужасно чувствую, у меня болит голова, я ужасно спала, меня так и подмывает не пойти сегодня в спортзал. Похмелье прям. Кстати, о спорте. Или я какая-то неправильная, но я от него не худею. Мышцы становятся твердые, общее состояние прекрасное (слава Богу, хоть это мотивирует), но жир - как был, так и есть. Мне кажется, так происходит потому, что я на тренировки хожу вечером. Год назад мое похудение было столь стремительным именно благодаря утренним тренировкам на пустой желудок, когда организм начинает сжигать свои резервные запасы жира, а не запасы съеденного за день (как во время вечерних тренировок).
Ну вот в принципе и все. Перечитала статью. Какая же я зануда! Решила завести дневник на этом сайте. Буду рада, если кто-то меня поддержит. Принимайте нового похудельщика.
Спасибо.
Ваша АРТ.
2013-3-22 08:06
