Целлюлитные проявления на коже начинают возникать из-за проблем с обменом веществ в организме. Чтобы «апельсиновая корка» не смогла оккупировать ваше тело, рекомендуем пройти курс баночного массажа, благодаря которому начнет улучшаться кровообращение в кожных покровах, стабилизируется лимфодренаж, начнется активизация процессов по выработке эластина и коллагена.
Как проводят антицеллюлитный баночный массаж
Баночный, его еще именуют вакуумный массаж, позволяет воздействовать на подкожные жировые отложения эффективным, и, что немаловажно, дешевым способом. Ненавистные залежи начнут «таять» крайне быстрыми темпами, если ввести за правило не пропускать баночные атаки на целлюлит в течение всего курса массажа. Визуальный результат будет хорошо заметен уже спустя месяц систематических процедур. Помимо внешнего эффекта есть и внутренний: массаж помогает запускать процессы активного очищения организма от ацетона и солей, токсинов и шлаков.
С помощью каких инструментов выполняется баночный массаж? Потребуется всего одна банка, выполненная из стекла, резины либо силикона. При отсутствии медицинской емкости, в дело можно применить банку обычную, с горлышком подходящего диаметра – проверьте его на наличие сколов, чтобы исключить возможность пораниться во время массажа.
Этап первый. Готовим тело к массажу
Перед началом баночного воздействия на ненавистные бугры, крайне желательно бережно очистить кожу от ороговевших частичек, воспользовавшись скрабом. После этого нужно сделать предварительный легкий массаж зон, подвергшихся оккупации целлюлитом, попутно умащивая их средством, помогающим бороться с «апельсиновой коркой». Смазывание тела специальным кремом способствует улучшению обменных процессов в местах с избыточной жировой прослойкой. Кроме того, жировые компоненты крема, а еще лучше масла, оставшись на коже, сделают ее слегка скользкой, и водить по ней банкой будет легко. Вот чего делать не нужно, так это париться перед процедурой.
Не хотите наносить на тело антицеллюлитное средство, приобретенное в магазине или аптеке? Можете приготовить его самостоятельно – это не сложно. Потребуется базовое масло - какое вам больше нравится, и эфирные масла из числа тех, что не вызывают раздражения своими запахами.
Варианты комбинирования подходящих для массажа масел
Масло с компонентами из цитрусовых – потребуется две ложки масла миндального, оливкового или другого, имеющегося в достаточном количестве, и по паре капель масла апельсина, лимона, герани.
Массажное средство на основе кунжутного масла – базового нужно 100 мл, в качестве добавок – по капле иланг-иланга и масла из можжевельника, две – розового.
Массажное средство на базе миндального или оливкового масла – понадобится две столовых ложки, дополнительный компонент – коричное масло – пять капель.
Предпочитаете пользоваться увлажняющим молочком для тела? Введите в тридцать грамм основы две капли масла грейпфрута, апельсинового и можжевелового масла.
Вспомогательные компоненты готовы, банка в руках? Можно начинать борьбу за собственное тело с новыми контурами.
Резиновую или силиконовую банку прижимают к коже в сжатом виде. Стеклянную следует предварительно обработать огнем, подержав ее долю секунды над зажженной свечей, зажигалкой или горящей длинной спичкой.
Насколько емкость будет втягивать в себя в себя кожу, каждый выбирает сам. При этом следует следить, чтобы прилипшая к телу банка не вызывала сильной боли. В противном случае банку нужно переставить заново, иначе есть большая вероятность, что после массажа вы увидите на своей коже множество сильных кровоподтеков. Выбрав наиболее приятную степень натяжения кожи, несколько прижав к ней банку, начинайте двигать последней в разных направлениях. Это подстегнет бег крови внутри обрабатываемого участка, что приведет к ускорению обменных процессов.
Перемещая банку, двигайте ее плавно, ни в коем случае не заходя на участки рядом с пахом и под коленками. Внутреннюю часть бедра тоже нельзя подвергать баночному массажу. Лучше придерживайтесь следующей последовательности: голень, потом вся внешняя поверхность бедра, участки живота, где намечается «апельсиновый сад», руки – если нужно. На спине процедуру обработки начинают с верхнего участка, постепенно спускаясь к стопам – минуя зоны, определенные как запретные для воздействия.
Массируя ноги, следите за направлением банки, ведите ее только снизу вверх. Хотя сама траектория перемещения емкости может быть любой: зигзагообразная, спиралевидная, прямая. Прорабатывая кожу на ягодицах, банку можно двигать в любом направлении. Живот массируют в направлении движения часовой стрелки – только по ходу ее движения. Работая над спиной, избегайте зоны позвоночника.
Закончив разминку кожи банкой, следует слегка помять обработанные участки еще и руками, что поможет привести тело в привычный для него тонус. Остатки косметического средства убирают бумажной или тканевой салфеткой. Если крема или масла осталось слишком много, его можно снять ватным диском, смоченным в лосьоне на спирту. «Вымывшись», следует полежать минут пятнадцать под одеялом, балуя себя горячим чаем на травах, либо сдобренным лимоном. При необходимости и наличии свободного времени, можно применить к проблемным местам еще и питательную маску, поверх которой накладывают пленку.
Массаж приведет к значительному покраснению кожи, вполне возможно, что вы будете чувствовать в ней легкое жжение, но эти проявления являются ожидаемыми и естественными. Вот чего не должно быть, так это ссадин, царапин и кровоподтеков.
Условия, при которых нельзя применять баночный массаж
Воздействовать на «апельсиновую корку» с помощь банок нельзя при:
- повышенном давлении;
- куперозе;
- высокой температуре;
- любых кровотечениях;
- туберкулезе;
- при обострении хронического заболевания;
- при поражениях кожи.
Если же среди противопоказаний собственных проблем со здоровьем вы не нашли, то можете со спокойно душой начать бороться за свою фигуру и привлекательность с помощью баночного массажа.
2013-7-16 00:50
