Выглядела я плохо, так говорили все, кто меня видел. Синячки под глазами, плохое настроение, много ещё всего было. Меня это угнетало.
Наступили времена экзаменов и тут началось. Я за лето набрала десяточку, потом за учебный год ещё десяточку. Это был такой "улёт"! Вспоминать страшно.
Полгода была в депрессии, с весны начала тихонько худеть.
Совсем забыла, рост у меня 170.
Настоятельный всем совет!
Не сидите на диете, лучше гризинга ничего нет!Хотя, безусловно, вы будете правы, если скажете, что не согласны. Просто при этом вы поглощаете пищу каждые два часа, желудок в объёме уменьшается и со временем вы научитесь управлять своим внуренним обжорой.
Вообщем, конечно, если веса много, то посидите на кефирной диетке:
1 день: кефир 1.5 литра + 5 картофелин
2 день: он же + 100гр. куры
3 день: вы не поверите, но опять кефир + 100 гр. мяса
4 день: догадайтесь сами (1.5 л.) + 100гр. рыбы
5 день: кефирчик + фруктики (кроме винограда и бананов) любые + овощи
6 день: просто 1.5 литра кефира
7 день: водица-прохлада... и ничего кроме
5 кг - железно, если, конечно будете двигаться нормально и употреблять всю эту красоту до 19.00.
После неё начинайте знакомство с товарищем гризингом.
Вот что он из себя представляет: едите каждые два часа, но мало. Как мало?
Например: апельсин, через два часа кусок куры, ещё через два часа чай с чем-нибудь вкусным, но очень маленьким.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ДВИЖЕНИИ!!! ОНО - ЖИЗНЬ!!!!!
Я САМА СЕЙЧАС ВЕШУ 65! МНЕ ЕЩЁ 10 КГ СКИНУТЬ НАДО, ОДНАКО 10(!!!) УЖЕ ПОЗАДИ!
Я ещё ребёнок, конечно, и если взрослые тётеньки и, возможно, дяденьки, начнут меня жестоко критиковать - это ваше право.
Желаю всем удачи!!!
Всех люблю.
Merzavka
2012-7-29 20:05
